Ingredientes
- 1 banana chica.
- 60grs. de harina de avena o de arroz integral.
- Pizca de polvo para hornear.
- Endulzante a gusto (Puede ser 1 cda. de maple syrup).
- 1/3 taza de bebida vegetal (opcional).
- A gusto: más banana, chocolate amargo, frutos secos.
Preparación
- Licuar todos los ingredientes y volcar la preparación en un molde individual para horno.
- Cocinar en horno a 180 grados durante 20 minutos.
